Für Unternehmen

Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden

Mit meiner langjährigen Erfahrung mit der Feldenkrais-Methode und meiner fundierten wissenschaftlichen Expertise in klinischer und allgemeinpsychologischer Forschung biete ich Unternehmen eine einzigartige Kombination aus Theorie und Praxis.

Ob Gesundheitstage, themenspezifische Tagesworkshops, Einzelsitzungen oder regelmäßigen Gruppenkursen – ich passe meine Angebote an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens an.

Ich biete sowohl Präsenzkurse als auch online oder hybride Lösungen in deutscher und/oder englischer Sprache an, um den Anforderungen einer modernen Arbeitswelt gerecht zu werden und Kosten zu reduzieren.

Kontaktieren Sie mich und lassen Sie sich persönlich beraten.

Tages-Workshops

Buchen Sie mich für Gesundheitstage oder themenspezifische Workshops, in Ihrem Haus oder einem anderen Veranstaltungsort.

Jeder Workshop bietet eine ausgewogene Mischung aus fundierter, interaktiver Theorie und einem umfassenden praktischen anwendungsorientierten Teil.

Gesundheits-tag

Bewegte Impulse für mehr Gesundheit

Erleben Sie die Feldenkrais-Methode in praxisnahen, halbstündigen Einheiten und fördern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden. In kurzen Sessions zu Themen wie Nacken, Rücken, Kiefer und Sehen erfahren Ihre Mitarbeiter, wie sie durch kleine, bewusste Bewegungen Verspannungen lösen und ihre Haltung verbessern können.

Schicke eine Anfrage

Sicher Präsentieren

FREIE Atmung, Kräftige Stimme,
MEHR PRäSENZ

Stärken Sie Ihre Stimme und Präsenz durch bewusste Atmung und Bewegung. In diesem Workshop lernen Sie Techniken zur Atemoptimierung, um Ihre Stimmkraft zu verbessern und Ihre Redefähigkeit zu stärken. Durch die verbesserte Körperwahrnehmung gewinnen Sie mehr Sicherheit und Ausstrahlung, was Ihre Wirkung bei Präsentationen und im Arbeitsalltag nachhaltig positiv beeinflusst.

Schicke eine Anfrage

Sitzen & PC-Arbeit

Entlastung für Nacken, SCHULTERN & Rücken

Lösen Sie Nacken- und Rückenschmerzen, die durch langes Sitzen entstehen. In diesem Workshop lernen Sie ergonomische Bewegungsmuster kennen, die Verspannungen reduzieren und Ihre Körperhaltung nachhaltig verbessern – für mehr Wohlbefinden und weniger Beschwerden am Arbeitsplatz.

Schicke eine Anfrage

STRESS-REDUKTION & RESILIENZ

Gelassener durch den Arbeitsalltag

Mit achtsamen Bewegungen schärfen Sie Ihre Körperwahrnehmung und bauen Spannungen ab. Entwickeln Sie Strategien, um Herausforderungen im Berufsalltag gelassener zu begegnen und Ihre Belastbarkeit zu steigern.

Schicke eine Anfrage

Starkes Team

VERBESSERTER TEAMGEIST durch ACHTSAME KOMMUNIKATION

Stärken Sie die Teamdynamik durch achtsame Wahrnehmung von sich selbst und anderen. Durch gezielte Übungen und achtsames Zuhören fördern Sie ein tieferes Verständnis füreinander, verbessern die Zusammenarbeit und schaffen eine vertrauensvolle, konstruktive Arbeitsatmosphäre.

Schicke eine Anfrage

Individuelle Lösungen

Maßgeschneiderte Angebote

Spezifische körperliche Belastungen am Arbeitsplatz? Ob ungünstige Haltungen oder monotone Abläufe – wir entwickeln gemeinsam angepasste Bewegungsmuster, um den Arbeitsalltag gesünder, schonender und effizienter zu gestalten.

Schicke eine Anfrage

Monats-Pakete

Die Feldenkrais Methode entwickelt erst ihr volles Potentential, wenn sie regelmäßig angewendet wird. Es empfiehlt sich ein wöchentlicher Kurs, bei dem jeweils eine Lektion (ca. 50 Minuten) zu verschiedenen Themen
unterrichtet wird.

Gerne stehe ich zu einem individuelle Beratungsgespräch zur Verfügung und gehe auf Wünsche und Herausforderungen ein.

Paket S

3H workshop +
8 Wochen Kurs

Das kleine Paket (S) beinhaltet eine fundierte Einführung in die theoretischen und praktischen Grundlagen der Feldenkrais-Arbeit.

+ 8 Wochen Kurs

In dem anschließenden 8-wöchigen Kurs vertiefen Ihre Mitarbeiter den achtsamen Umgang mit sich selbst. In jeder Woche wird ein Grundprinzip der FK Arbeit untersucht und in einer Lektion aus dem zertifizierten Stressreduktionsmanual unterrichtet.

Foto: © Robert Golden

Bei 16 Teilnehmenden 25 Euro* pro Kursstunde (inkl. 45-60 Min. Anfahrt).

Schicke eine Anfrage

Paket M

Tagesworkshop +
12 Wochen Kurs

Das mittlere Paket (M) beinhaltet eine umfassende Einführung in die theoretischen und praktischen Grundlagen der Feldenkrais-Arbeit.

In einem interaktiven Teil lernen die Teilnehmenden ihre individuellen (Bewegungs- und Verhaltens-) Muster kennen.

Themenschwerpunkte des Einführungs-Workshops können gemäß den Tagesseminaren variieren.

+ 12 Wochen Kurs

In dem anschließenden 12-wöchigen Kurs vertiefen Ihre Mitarbeiter den achtsamen Umgang mit sich selbst. In jeder Woche wird ein Grundprinzip der FK Arbeit untersucht und in einer Lektion aus dem zertifizierten Stressreduktionsmanual unterrichtet.

Bei 16 Teilnehmenden 25 Euro pro Kursstunde (inkl. Anfahrt):

Schicke eine Anfrage

Paket L

Tagesworkshop +
12 Wochen Kurs + Evaluation

Das große Paket (L) beinhaltet die gleiche Leistung wie das mittlere Paket (M).

Zusätzlich werden die Effekte der 12 Kurswochen auf die Teilnehmenden evaluiert, so dass direkt Effekte auf empfundene Rückenschmerzen, das allgemeine Wohlbefinden und die Stresswahrnehmung deutlich werden.

+ 12 Wochen Kurs + Evaluation

Bei 16 Teilnehmenden 25 Euro pro Kursstunde (inkl. Anfahrt):

Schicke eine Anfrage

*Die o.g. Preisbeispiele sind unverbindliche Angebote für bis zu 16 Personen, inkl. Anfahrt (bis 60 Minuten), für bis zu 16 Personen und bei vorhandenen Räumlichkeiten.

Individuelle firmenspezifische Angebote können je nach Art und Umfang, Teilnehmeranzahl, Anfahrtsweg etc, variieren. Die Kurse können in Präsenz, online via Zoom oder als Mischform stattfinden.

*Alle Preise sind gemäß §19 UStG (Kleinunternehmerregelung) umsatzsteuerbefreit.

Zusatz-optionen

Die o.g. S-, M-, und L-Pakete können durch Zusatzoptionen erweitert werden. Die Preise richten Sich nach Art und Umfang der zusätzlichen Leistung.

Durch online Kursstunden sind Preisreduktionen möglich.

1

Kurse nur im Sitzen
2

Kurse auch online möglich
3
Kurs in deutsch / englisch / bilingual

Schicke eine Anfrage

Coming Soon: Einzelstunde

Voraussichtlich ab Herbst 2025: Mit meiner Mobilen Feldenkrais-Liege komme ich in ihre Firma und biete Einzelstunden in Funktionaler Integration an. Meine Arbeit ist hierbei komplett auf die Bedürfnisse und Herausforderungen der einzelnen Person zugeschnitten. Ich reagiere direkt auf die spezifischen körperlichen Muster und Probleme, Ihres Mitarbeitenden, sei es in Bezug auf Nacken-, Rücken- oder Gelenkschmerzen.