KURSPLAN

LiVE-GruppenKurse

IN „Bewusstheit durch Bewegung“

Fortlaufende aktuelle Kurse (weitere in Planung)

Lückhoff Institut, Marienstraße 8, 99423 Weimar

• Dienstags, 18:00-19:00 Uhr,
• Donnerstags, 10:00-11:00 Uhr
• Donnerstags, 18:00-19:30 Uhr* (20 € / 18 € erm.)

Gruppenstunden dauern in der Regel 60 Minuten und finden online oder in Präsenz zu verschiedenen Terminen statt.

Die Donnerstags Termine werden abwechselnd von Martin Schröder und mir unterrichtet. Siehe Kursplan.

Preise* normal/ermäßigt für 60 Minuten:

• Schnuppern/Kennenlernen: 10 €
• Einzeltermin: 17 € / 12 €
• 5er-Karte: 80 € / 55 €
• 10er-Karte: 150 € / 100 €

*Alle Preise sind gemäß §19 UStG (Kleinunternehmerregelung) umsatzsteuerbefreit.

8-Week ENGLISH Feldenkrais COURSE

August 13, 2025 – OCTOBER, 1, 2025

Experience the Feldenkrais Method in English for the first time in Weimar!

Discover mindful awareness and ease of movement with the Feldenkrais Method. Improve posture, reduce tension, back pain, and stress – and move more freely in everyday life.

The 8-week course starts right after the summer Hollidays in Thuringia. Before the break, you’re welcome to try it out:

🌟 Trial classes on June 25 & July 2, 8:15–9:15 AM – 15 € each

📍 Lückhoff Institut, Marienstr. 8, Weimar

Course Fee* for 8-Weeks:

• Early-Bird: 120 € / 90 € (reduced for students, etc.), if registered before 15th of July
• Regular: 120 € / 100 €

*Alle Preise sind gemäß §19 UStG (Kleinunternehmerregelung) umsatzsteuerbefreit.

LunCH-BREAK

ONLINE-KURS (30 Min)

Möchten Sie Ihre Mittagspause nutzen, um sich etwas Gutes zu tun und aktiv zu entspannen? Egal, wo du bist – ob im Büro oder zu Hause – leg dich auf den Boden und nimm an meinem Online-Kurs via Zoom teil.

Donnerstags an Werktagen von 12:10-12:45 Uhr per Zoom.

Online Kurs-Vorraussetzungen: Stabiles Internet, etwas Platz auf dem Boden, eine Matte oder Decke, eventuell ein kleines Kissen, Kamera + Lautsprecher.

Preise*

• Einzeltermin: 8 €
• 5er-Karte: 35 €
• 10er-Karte: 65 €

*Alle Preise sind gemäß §19 UStG (Kleinunternehmerregelung) umsatzsteuerbefreit.

WORKSHOPS

TAUCHE INTENSIV EIN

In den Workshops widmen wir uns intensiv verschiedenen Themen. Die Workshops finden meistens am Wochenende statt und die Termine werden hier bekannt gegeben.

Im Mittelpunkt steht ein intensives, achtsames Kennenlernen von sich selbst.

EINZELSTUNDEN

FUNKTIONALE INTEGRATION

Foto: © Gabriele Wander

Als zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin biete ich individuelle Einzelstunden in Funktionaler Integration (FI) an – einer auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenen, nicht-verbalen Lernform der Feldenkrais-Methode.

Die FI ist eine ruhige, dialogische Arbeit mit sanften, gezielten Berührungen.

Ich stimme jede Sitzung individuell auf Ihre Anliegen, Gewohnheiten und körperlichen Herausforderungen ab – sei es bei:

• Nacken- oder Rückenschmerzen
• Gelenkbeschwerden
• Haltungsproblemen
• Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen

Gemeinsam erforschen wir neue Bewegungsmöglichkeiten, fördern Ihre Körperwahrnehmung und unterstützen so nachhaltige Veränderungen in Alltag und Beruf.

Dauer & Ablauf

• Erstsitzung: ca. 75 Minuten
• Folgestunden: ca. 50 Minuten

Die Einzelstunden finden wahlweise in meinen Räumlichkeiten oder bei Ihnen zu Hause statt – je nachdem, was für Sie am besten passt.

Erfahre mehr zur Funktionalen Integration unter Feldenkrais- und Forschung.