Als zertifizierte FELDENKRAIS®-Lehrerin biete ich individuelle Einzelstunden in Funktionaler Integration (FI) an – einer auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmten, nonverbalen Lernform der Feldenkrais-Methode.

Die Funktionale Integration ist eine ruhige, dialogische Arbeit mit sanften, präzisen Berührungen. Jede Sitzung wird individuell auf dein Anliegen, deine Gewohnheiten und körperlichen Herausforderungen abgestimmt, zum Beispiel bei:

• Muskel- oder Gelenkschmerzen
• Haltungsproblemen (z. B. Skoliose oder Schonhaltungen)
• Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen
• Unterstützung von Rehabilitationsprozessen (z. B. nach Schlaganfall, bei MS oder Parkinson, nach Unfällen)

Gemeinsam erforschen wir neue Bewegungsmöglichkeiten, verfeinern deine Körperwahrnehmung und unterstützen nachhaltige Veränderungen – im Alltag wie im Beruf.

DAUER UND ABLAUF

Die erste Sitzung (ca. 90 Minuten) dient dem Kennenlernen. Wir sprechen über deine Wünsche und Ziele und verschaffen uns einen ersten Eindruck deiner Bewegungsorganisation. Mit meinen Händen begleite ich dich in der Regel im Liegen durch sanfte Bewegungen und unterstütze dich dabei, neue, leichtere Möglichkeiten des Handelns und der Bewegung zu entdecken.

Für nachhaltige Veränderungen empfehle ich in der Regel 6–8 Sitzungen in Funktionaler Integration, in denen neue Funktionen erforscht, vertieft und integriert werden können.

• Erstsitzung: 90 Minuten
• Folgestunden: 60 Minuten

Die Einzelstunden finden entweder in meinen Räumlichkeiten oder bei Ihnen zu Hause statt – je nachdem, was für Sie am besten passt.

Mehr Informationen zur Funktionalen Integration finden Sie im Bereich „Feldenkrais & Forschung“.

PREISE

FÜR EINZELSTUNDEN in FUNKTIONALER INTEGRATION