Feldenkrais Meets Tango

Meine Tango-Angebote für Dich

  • Anfängerklassen – Für Neulinge oder Tänzer, die ihre Grundlagen auffrischen möchten, ein Tango-Grundlagenkurs mit FELDENKRAIS®-Elementen, und dem Fokus auf gute Paarkommunikation und Technik-Basics.
  • Mittelstufe/Fortgeschrittene – Themen-Kurse für Tänzer, die Neues lernen oder Ihre Technik verfeinern möchten.
  • Tango-Practica – Ein geschützter Raum zum Tanzen, Üben, Technik verfeinern, Fragenstellen und sich weiterentwickeln
  • Tango meets Feldenkrais – Monatlicher Workshop (2h), der Tango und FELDENKRAIS®-Lektionen verbinden, für mehr Selbst- und Paarbewusstheit, für Leichtigkeit, Eleganz und Musikalität beim Tanzen.
  • Einzelunterricht – Individuelle Betreuung und intensive Arbeit an Tanztechnik und Körperbewusstsein für Einzelpersonen oder Kleingruppen
  • Milongas – Tanzabende. Als Komplement zu meinen Angeboten könnt ihr einmal im Monat die Milonga im Mascha (Schützengasse 2, 99423 Weimar) oder aber Carlos wöchentliche Milonga am Sonntag um 19h in der Rießnerstraße 46 besuchen.

Wer leicht und elegant tanzen möchte, profitiert von einer freien und aufgerichteten Wirbelsäule, die sich flexibel und beweglich in alle Richtungen beugen und drehen kann. Sie ermöglicht eine kraftvolle Verbindung von den geerdeten Füßen bis in jeden Teil des Körpers.

Tanzende, die sich in jedem Moment bewusst darüber sind, was sie WIE tun, können ihre Bewegungen kontrollieren – beschleunigen, verlangsamen, anhalten, fortsetzen oder umdrehen. Diese Fähigkeit führt zu einem leichten, eleganten und interessanten Tanzen, das viel Raum lässt, der eigenen Musikalität zu folgen und sie gemeinsam mit dem Tanzpartner zu interpretieren.

Um zu dieser neuen Selbstbewusstheit und einer leichten, mühelosen und eleganten Tanzerfahrung zu gelangen – ohne Drücken und Schieben des Partners und ohne die bekannten Schmerzen in Schultern oder Rücken – vermittelt der Kurs eine organische Tango-Technik, unterstützt durch die Feldenkrais-Methode.

„Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun/tanzen, was du willst“

(frei nach Moshé Feldenkrais)

 

Tango Argentino – Anfänger Klassen

Gemeinsam mit Carlos Cisneros, einem professionellen argentinischen Tangotänzer, der seit kurzem in Erfurt lebt, unterrichte ich demnächst den Anfängerunterricht. Der Kurs richtet sich an absolute Neulinge sowie an Tänzerinnen und Tänzer, die ihre Grundlagen auffrischen möchten.

Wie in all meinen Kursen wird hier ein besonderer Fokus auf die Körperwahrnehmung und die Tangotechnik gelegt. Achtsame ausgeführte FELDENKRAIS®-Elemente schulen das Bewusstsein für die eigene Achse, Balance und intensivieren die Verbindung zum Tanzpartner.

Jede neue Figur wird in ihre Bestandteile zerlegt, ausführlich erklärt und intensiv geübt. Der Fokus liegt dabei auf der Qualität der Ausführung, sodass auch kleinste Nuancen bewusst wahrgenommen und präzise umgesetzt werden können.

Die Kurse bieten eine fundierte Einführung in den Tango Argentino, vertieft durch Achtsamkeit, Technik und das Erleben der Musik.

Infos

Zeit: Dienstags 19:30-20:30

Termine: 12.08.25 bis 16.09.25 – 6 Termine

Ort: Mascha, Schützengasse 2, 99423 Weimar

Preise* für 6 Termine (normal/ermäßigt):

  • 90 €/65 € Frühbucher**
  • 108 €/75 € danach

Die Kurse finden in Kleingruppen ab 5 Paar-Anmeldungen statt.

Einzelanmeldungen in Absprache möglich.

*Alle Preise sind gemäß §19 UStG umsatzsteuerbefreit.

**bis zwei Wochen vor Kursbeginn.

Tango Argentino – Mittelstufe/Fortgeschrittene Klassen

Gemeinsam mit Carlos Cisneros, einem professionellen argentinischen Tangotänzer, der seit kurzem in Erfurt lebt, unterrichte ich diesen Aufbaukurs. Er richten sich an Tänzerinnen und Tänzer, die Neues lernen wollen oder ihre Technik auffrischen möchten.

Wie in all meinen Kursen wird hier ein besonderer Fokus auf die Körperwahrnehmung gelegt und jede neue Figur wird in ihre Bestandteile zerlegt, ausführlich erklärt und intensiv geübt. Der Fokus liegt dabei auf der Qualität der Ausführung, sodass auch kleinste Nuancen bewusst wahrgenommen und präzise umgesetzt werden können.

Infos

Zeit: Dienstags, 20:45 – 21:45 Uhr

Termine: 12.08.25 bis 16.09.25 – 6 Termine

Ort: Mascha, Schützengasse 2, 99423 Weimar

Preise* für 6 Termine (normal/ermäßigt):

  • 90 €/65 € Frühbucher**
  • 108 €/75 € danach

Einzelanmeldungen in Absprache möglich.

*Alle Preise sind gemäß §19 UStG umsatzsteuerbefreit.

Konzentration auf Gewichtsverteilung und achtsames Gehen nach einer Lektion Feldenkrais

Tango und Feldenkrais Workshop

Konzentration auf Atmung und Aufrichtung beim Tango-Feldenkrais

Ein Paar tanzt Tango Argentino nach einer Lektion Feldenkrais

Tango-Practica – Alle Levels

Die Practica bietet dir einen geschützten Raum zum Tanzen, Üben und Experimentieren für Anfänger und Fortgeschrittene. Ich unterstütze dich gezielt in deiner Technik, beantworte deine Fragen und gebe dir wertvolle Impulse, um deinen eigenen Tanzstil weiterzuentwickeln und neue Figuren kreativ zu gestalten.

Wer zuvor an der FELDENKRAIS®-Lektion teilnimmt, kann durch die gesteigerte Selbstwahrnehmung ein tieferes Verständnis für die eigene Bewegung im Tango entwickeln. Verspannungen können sich lösen, dein Bewegungsspielraum erweitert sich, und du kannst neue, effizientere Bewegungsmuster einüben, wodurch eingefahrene Gewohnheiten nach und nach aufgelöst werden.

Diese erweiterten Bewegungsmöglichkeiten lassen sich langsam aber stetig in den Tango integrieren. Das kann zu einer leichteren, musikalischeren und freudvolleren Tanzerfahrung führen – sowohl in der Verbindung mit dir selbst als auch mit deinem Tanzpartner.

Infos

Zeit: Dienstags, 19:15-20:15, bis 20.05.2025, danach Tango-Anfängerkurs

Preise* normal/ermäßigt:

  • pro Abend: 18€ / 12€
  • 5er-Karte: 80€ / 55€
  • 10er-Karte: 150€ / 100€

Ort: Lückhoff-Insitut, Marienstr. 8, 99423 Weimar

*Alle Preise sind gemäß §19 UStG umsatzsteuerbefreit.

Monthly – Tango & FELDENKRAIS®

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, Tango und FELDENKRAIS® auf einzigartige Weise miteinander zu verbinden.

Zu jedem Termin erforschen wir zentrale Themen wie Achse, Aufrichtung, Drehbewegungen und Paarverbindung, jeweils anhand von Figuren für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.

Jede Einheit kombiniert Tango- und FELDENKRAIS®-Lektionen zu etwa gleichen Teilen:

  • Zunächst lernst du eine neue Figur – immer in einer einfacheren und einer anspruchsvolleren Variante, passend zu deinem Niveau.
  • Danach analysierst du deinen Tanz detailliert im Bewegungsablauf.
  • Anschließend unterstützt dich eine Feldenkrais-Lektion dabei, ein tieferes Verständnis für deine Bewegungsmuster zu entwickeln, Alternativen zu entdecken, Beweglichkeit zu gewinnen und festgefahrene Muster zu lösen.
  • Zum Abschluss integrieren wir diese neuen Möglichkeiten bewusst in den Tango.

So verfeinerst du Schritt für Schritt deine Körperwahrnehmung, reduzierst unnötige Spannungen und steigerst deine Beweglichkeit. Das Ergebnis: eine leichtere, musikalischere und genussvollere Tanzerfahrung – für dich selbst und in der Verbindung mit deinem Tanzpartner.

Termine & Themen

📅 Samstag, 06.09.25 · 16–18 Uhr – Aufrichtung, Achse & Gehen I – Mehr Sicherheit im Stehen und Gehen durch geschmeidige Fußgelenke und freie Hüften

📅 Sonntag, 21.09.25 · 17–19 Uhr – Aufrichtung, Achse & Verdrehung – Elegante Ochos und ein stabiler Stand in der Moulinette – mit der Kraft der Spiraldynamik

📅 Samstag, 18.10.25 · 16–18 Uhr – Aufrichtung, Achse & Gehen II- Tanzen in enger Umarmung – leicht, fließend und verbunden

📅 Samstag, 15.11.25 · 16–18 Uhr – Drehen in enger Umarmung – Leichte Arme, freie Schultern und eine dynamisch-flexible Paarverbindung

Infos

Termine:

  • Samstag, 06.09.25 · 16–18 Uhr
  • Sonntag, 21.09.25 · 17–19 Uhr
  • Samstag, 18.10.25 · 16–18 Uhr
  • Samstag, 15.11.25 · 16–18 Uhr

Ort: Lückhoff Institut, Marienstr. 8, 99423 Weimar

Preise* pro Termin:

  • Paare: 60 €, ermäßigt 45 €
  • Einzelanmeldung**: 35 €, erm. 25 €

**mit Warteliste

*Alle Preise sind gemäß §19 UStG umsatzsteuerbefreit.

Testimonials

„Verena hat mir das Wissen und die Fähigkeiten vermittelt, die ich für meine Entwicklung als Tango-Tänzerin benötigte. Die Besonderheit ihres Unterrichts liegt in der achtsamkeitsorientierten Körperarbeit mit Feldenkrais. Die Elemente werden detailliert aufgeschlüsselt: wie man steht, wie man geht, bis hin dazu, wie die einzelnen Bewegungen einer Figur der Reihe nach ablaufen. Das war der Schlüssel für mich, den Tanz mit Leichtigkeit und Genuss zu erleben. Wer die Chance noch nicht hatte, dem empfehle ich, einen Kurs bei ihr auszuprobieren!“

– Annekathrin W. (42 Jahre), Weimar

Individueller Unterricht

Individueller Tango-Unterricht – flexibel, intensiv, persönlich

Mein Einzelunterricht bietet dir die Möglichkeit, in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre – wahlweise in meinen Räumlichkeiten oder in deinem eigenen Wohnzimmer – intensiv und flexibel Tango zu lernen.

Dieser Unterricht richtet sich an Einzelpersonen oder kleine Gruppen, die ihre Technik verfeinern, spezifische Themen vertiefen oder individuell an ihren tänzerischen Zielen arbeiten möchten.

Die Vorteile des individuellen Unterrichts liegen in der flexiblen Terminplanung und der individuellen Gestaltung der Stunden. Du profitierst von gezieltem Feedback und intensiver Betreuung, wodurch du schneller Fortschritte machst und dich auf Details konzentrieren kannst, die in Gruppenkursen oft zu kurz kommen. Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – der Unterricht wird an dein Tempo und deine Bedürfnisse angepasst, um dich bestmöglich zu unterstützen.

Info

Zeit, Ort und Preis:

nach Vereinbarung