Feldenkrais Meets Tango

Meine Tango-Angebote für Dich

  • Anfängerklassen – Für Neulinge oder Tänzer, die ihre Grundlagen auffrischen möchten, ein Tango-Grundlagenkurs mit FELDENKRAIS®-Elementen, und dem Fokus auf gute Paarkommunikation und Technik-Basics.
  • Tango-Practica – Ein geschützter Raum zum Tanzen, Üben, Technik verfeinern, Fragenstellen und sich weiterentwickeln
  • Feldenkrais meets Tango – Workshops, die Tango und FELDENKRAIS®-Lektionen verbinden, für mehr Selbst- und Paarbewusstheit, für Leichtigkeit, Eleganz und Musikalität beim Tanzen.
  • Einzelunterricht – Individuelle Betreuung und intensive Arbeit an Tanztechnik und Körperbewusstsein.

  • Milongas – Tanzabende. Als Komplement zu meinen Angeboten könnt ihr einmal im Monat die Milonga im Mascha (Schützengasse 2, 99423 Weimar) oder aber Carlos wöchentliche Milonga am Sonntag um 19h in der Rießnerstraße 46 besuchen.

Wer leicht und elegant tanzen möchte, profitiert von einer freien und aufgerichteten Wirbelsäule, die sich flexibel und beweglich in alle Richtungen beugen und drehen kann. Sie ermöglicht eine kraftvolle Verbindung von den geerdeten Füßen bis in jeden Teil des Körpers.

Tanzende, die sich in jedem Moment bewusst darüber sind, was sie WIE tun, können ihre Bewegungen kontrollieren – beschleunigen, verlangsamen, anhalten, fortsetzen oder umdrehen. Diese Fähigkeit führt zu einem leichten, eleganten und interessanten Tanzen, das viel Raum lässt, der eigenen Musikalität zu folgen und sie gemeinsam mit dem Tanzpartner zu interpretieren.

Um zu dieser neuen Selbstbewusstheit und einer leichten, mühelosen und eleganten Tanzerfahrung zu gelangen – ohne Drücken und Schieben des Partners und ohne die bekannten Schmerzen in Schultern oder Rücken – vermittelt der Kurs eine organische Tango-Technik, unterstützt durch die Feldenkrais-Methode.

„Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun/tanzen, was du willst“

(frei nach Moshé Feldenkrais)

 

Tango Argentino – Anfänger Klassen

Die Anfängerkurse richten sich an absolute Neulinge sowie an Tänzerinnen und Tänzer, die ihre Grundlagen auffrischen möchten.

Wie in all meinen Kursen wird hier ein besonderer Fokus auf die Körperwahrnehmung gelegt. Achtsame ausgeführte FELDENKRAIS® schulen das Bewusstsein für die eigene Achse, Balance und intensivieren die Verbindung zum Tanzpartner.

Jede neue Figur wird in ihre Bestandteile zerlegt, ausführlich erklärt und intensiv geübt. Der Fokus liegt dabei auf der Qualität der Ausführung, sodass auch kleinste Nuancen bewusst wahrgenommen und präzise umgesetzt werden können.

Die Kurse bieten eine fundierte Einführung in den Tango Argentino, vertieft durch Achtsamkeit, Technik und das Erleben der Musik.

Infos

Zeit: Sonntags: 17:00 – 18:15 Uhr

Ort: Masha Café & Kultur, Schützengasse, 99423 Weimar

Preise* für die Anfänger-Klassen mit 6 Terminen pro Person:

  • Frühbucher**: 90 €
  • Normal: 108 €
  • ermäßigt: 60 € (Studenten, Gasttänzer)
  • Einzeltermin: 20 €

Die Kurse finden in Kleingruppen ab 4 Paar-Anmeldungen statt.

*Alle Preise sind gemäß §19 UStG umsatzsteuerbefreit.

**bis zwei Wochen vor Kursbeginn.

TANGO-BASIC II

6 Termine

02.03., 09.03, 16.03., 23.03., 30.03., 06.04.

Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des ersten Kurses auf und vertieft die bereits erlernten Techniken.

Der Fokus liegt dabei auf einer noch präziseren Führung und einer besseren Balance, um die Bewegungen fließender und eleganter zu gestalten.

Im weiteren Verlauf werden neue Elemente wie das Sandwich und die Barrida eingeführt, bei denen der freie Fuß des Partners spielerisch geführt und sanft „weggeschoben“ wird. Diese Bewegungen erfordern eine besondere Achtsamkeit und Feinheit in der Führung. Anschließend folgt die Moulinette, eine Drehbewegung, die die tänzerische Dynamik erweitert und das Spiel mit Richtungswechseln im Tanz vertieft.

Zusätzlich werden die beiden charakteristischen Tangorythmen Vals und Milonga vorgestellt. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Bewegungen an den unterschiedlichen Rhythmus anpassen können, um die verschiedenen Facetten des Tangos tänzerisch auszudrücken.

Der Kurs endet mit der Kombination aller Elemente, um das eigene tänzerische Repertoire zu erweitern und erste Improvisationen zu entwickeln, die von Technik, Musikalität und einer spielerischen Kommunikation im Paar geprägt sind.

MILONGA- und Vals

6 Termine

Termine werden noch bekannt gegeben

Dieser Kurs führt dich in den schnelleren, spielerischen Tanzstil der Milonga ein,

Bei der Milonga sind die Schritte ANkleiner, kompakter und agiler, was den Tanz leicht und fröhlich macht.

Wir beginnen mit der Grundstruktur der Milonga und der Milonga Traspié-Technik, bei der schnelle Doppelschritte und Rhythmuswechsel geübt werden.

Der Fokus liegt auf der Anpassung der Partnerverbindung an das höhere Tempo und dem Umsetzen der musikalischen Akzente in fließende Bewegungen.

Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, die rhythmischen Variationen der Milonga zu erkunden, während du bekannte Tango-Elemente spielerisch integrierst, um dein Repertoire zu erweitern.

Konzentration auf Gewichtsverteilung und achtsames Gehen nach einer Lektion Feldenkrais

Tango und Feldenkrais Workshop

Konzentration auf Atmung und Aufrichtung beim Tango-Feldenkrais

Ein Paar tanzt Tango Argentino nach einer Lektion Feldenkrais

Mascha Tango Argentino Basic 2 Kurs

Practica

Die Practica bietet dir einen geschützten Raum zum Tanzen, Üben und Experimentieren. Ich unterstütze dich gezielt in deiner Technik, beantworte deine Fragen und gebe dir wertvolle Impulse, um deinen eigenen Tanzstil weiterzuentwickeln und neue Figuren kreativ zu gestalten.

Wer zuvor an der FELDENKRAIS®-Lektion teilnimmt, kann durch die gesteigerte Selbstwahrnehmung ein tieferes Verständnis für die eigene Bewegung im Tango entwickeln. Verspannungen können sich lösen, dein Bewegungsspielraum erweitert sich, und du kannst neue, effizientere Bewegungsmuster einüben, wodurch eingefahrene Gewohnheiten nach und nach aufgelöst werden.

Diese erweiterten Bewegungsmöglichkeiten lassen sich langsam aber stetig in den Tango integrieren. Das kann zu einer leichteren, musikalischeren und freudvolleren Tanzerfahrung führen – sowohl in der Verbindung mit dir selbst als auch mit deinem Tanzpartner.

Infos

Zeit: ab 25.03.25, Dienstags: 19:15-20:15

Nicht am: 18.3., 22.4., und 13.5.

Preise* pro Person und Termin:

  • Einzeltermin: 15 €
  • 5er-Karte: 70 €
  • 10er Karte: 130 €

In Kombination mit Feldenkrais (18-20:15h):

  • Einzeltermin: 25 €
  • 5er-Karte: 115 €
  • 10er Karte: 220 €

Ermäßigungen auf Anfrage möglich.

Ort: Lückhoff-Insitut, Marienstr. 8, 99423 Weimar

*Alle Preise sind gemäß §19 UStG umsatzsteuerbefreit.

Workshops – Tango meets Feldenkrais

Dieser Wochenend-Workshop bieten dir die Möglichkeit, Tango und FELDENKRAIS® auf einzigartige Weise miteinander zu verbinden.

In vier aufeinander abgestimmten Einheiten erkunden wir zentrale Themen wie Achse, Aufrichtung, Drehbewegungen und Paarverbindung.

Jede Einheit kombiniert Tango- und FELDENKRAIS®-Lektionen in etwa gleichem Umfang. Erst analysierst du deinen individuellen Tanz detailliert in seinem Bewegungsablauf. Die anschließende Feldenkrais-Lektion hilft dir, ein tieferes Verständnis für deine Bewegungsmuster im Tango zu entwickeln. Du kannst Alternativen, gewinnst mehr Beweglichkeit und kannst eingefahrene Muster lösen. Diese neuen Möglichkeiten werden danach bewusst in den Tango integriert und weiter erforscht.

Durch dieses Zusammenspiel verfeinerst du deine Körperwahrnehmung, reduzierst unnötige Spannungen und steigerst deine Beweglichkeit. Das Ergebnis: eine leichtere, musikalischere und genussvollere Tanzerfahrung – sowohl für dich selbst als auch in der Verbindung mit deinem Tanzpartner.

Infos

Zeit: aktuell keine Termine

Ort: keine Termine, für Festivals buchbar

Preise* pro Person und Termin:

*Alle Preise sind gemäß §19 UStG umsatzsteuerbefreit.

*An der Feldenkrais-Lektion kann auch unabhängig vom Tango-Unterricht teilgenommen werden.

**bis zwei Wochen vor Kursbeginn.

MILONGA

3 Termine

05.12., 12.12., und 19.12. (bei genügend Interesse)

In enger Umarmung erkunden wir entspannt den Rhythmus und die Technik der lebhafteren Schwester des Tango.

Die Schritte in der Milonga sind kürzer und schneller, und der Tanz selbst ist durch eine fröhliche, entspannte Atmosphäre geprägt.

Typische Elemente wie die „traspié“ – kleine, schnelle Stolperschritte – sorgen für einen spielerischen und rhythmischen Charakter.

BaCK-CROSS

3 TERMINE

16.1., 23.1., und 30.1.

Der freie Fuß der Dame geht elegant hinter ihrem Standbein in ein Hinterkreuz mit Gewichtswechsel.

Es gibt zwei Varianten: Entweder setzt der Fuß vor dem Kreuzen kurz ab und es folgt eine klare Gewichtsübertragung, oder das Bein bleibt in der Luft, wodurch die Bewegung schwebend und dynamisch wirkt.

Beide Varianten bieten unterschiedliche Ausdrucksmöglichkeiten und werden präzise geübt, um Eleganz und fließende Übergänge im Tanz zu schaffen.

DYNAMICs

3 Termine

in Planung

Bewusste Wechsel zwischen langsamen, fließenden Bewegungen und schnellen, kraftvollen Momenten.

Du lernst, diese Wechsel harmonisch zu gestalten, indem du deine Bewegungen an den Rhythmus und die Akzente der Musik anpasst. Mit präziser Technik und Feldenkrais-Elementen schärfen wir deine Wahrnehmung für das Zusammenspiel von langsamen und schnellen Sequenzen, um deinem Tanz Dynamik und Ausdruck zu verleihen.

Testimonials

„Verena hat mir das Wissen und die Fähigkeiten vermittelt, die ich für meine Entwicklung als Tango-Tänzerin benötigte. Die Besonderheit ihres Unterrichts liegt in der achtsamkeitsorientierten Körperarbeit mit Feldenkrais. Die Elemente werden detailliert aufgeschlüsselt: wie man steht, wie man geht, bis hin dazu, wie die einzelnen Bewegungen einer Figur der Reihe nach ablaufen. Das war der Schlüssel für mich, den Tanz mit Leichtigkeit und Genuss zu erleben. Wer die Chance noch nicht hatte, dem empfehle ich, einen Kurs bei ihr auszuprobieren!“

– Annekathrin W. (42 Jahre), Weimar

Einzelunterricht

Individueller Tango-Unterricht – flexibel, intensiv, persönlich

Mein Einzelunterricht bietet dir oder euch die Möglichkeit, in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre – wahlweise in meinen Räumlichkeiten oder in deinem eigenen Wohnzimmer – intensiv und flexibel Tango zu lernen.

Dieser Unterricht richtet sich an Einzelpersonen oder ein bis zwei Paare, die ihre Technik verfeinern, spezifische Themen vertiefen oder individuell an ihren tänzerischen Zielen arbeiten möchten.

Die Vorteile des Einzelunterrichts liegen in der flexiblen Terminplanung und der individuellen Gestaltung der Stunden. Du profitierst von gezieltem Feedback und intensiver Betreuung, wodurch du schneller Fortschritte machst und dich auf Details konzentrieren kannst, die in Gruppenkursen oft zu kurz kommen. Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – der Unterricht wird an dein Tempo und deine Bedürfnisse angepasst, um dich bestmöglich zu unterstützen.

Info

Zeit, Ort und Preis:

nach Vereinbarung